日別アーカイブ: 2022年7月5日

このところ天候不順のせいもあり６月末の暑さと比べてやや過ごしやすくなった気がします。朝６時に起きて３０分弱ジョキングをするのですが、とても走りやすいです。夏期講習に入る(１７日～）と朝が早くなり時間的にできなくなるので今のうちに体力をつけておかなければなりません。

ただ体調不良を訴える生徒が増えています。コロナ・熱中症・インフルエンザ等体力が落ちると病魔がすぐやってきます。
体調管理には十分気をつけましょう。基本は睡眠と栄養、適度な運動でしょうか。